7:00 集合上车所有人员在指定地点集合上车，天目湖位于江苏、安徽、浙江三省交界处的 历史名城溧阳市境内，地处长三角中心地带，四通八达的高速公路使天目湖与南京、常州、无锡、苏州、上海、杭州等 城市连成一体，使天目湖纳入到了长三角经济圈中，是长三角的一片净水。

7:00-10:30 向培训基地出发前往培训基地，旅途较为遥远，所以大家要在注意在车上的休 息

10:30-12:00团队建设，选队长，队名，队伍展示，团队建设是企业在管理中有计划、有目 的地组织团队，并对其团队成员进行训练、总结、提高的活动。

12:00-13:00团建 热身（按摩操、乌鸦乌贼）、分组、展示。让大家在接触之中熟悉起来。

13:00-14:15项目挑战荆棘排雷，在一个“充满荆棘的危险区域”里（圈定范围），一位“ 盲人”在队友的帮助下排除一颗“雷”。

14:15-15:30项目挑战卓越圈， 要求全体队员在最短的时间内，依次从头到脚地穿过一个绳 圈！在过程中要注意资源合理配置、科学管理 （标准化动作）并不断优化流程，持续优化细节，追求卓越的精神，领悟缔造一个卓越团队的关键所在！

15:30-17:30项目挑战挑战吉尼斯，翻叶子，拥挤的公交车，对对碰，解手链，袋鼠跳，一 系列的小游戏，等你来挑战

17:30-18:00向入住酒店出发，劳累一天之后，大家要注意在车上休息的休息哦。

18:00-18:30 办理入住分房。

18:30-- 晚餐，自由安排，在酒店用餐，品尝天目湖大鱼头，天目湖的砂锅煨鱼头又叫沙河 煨鱼头。天目湖原名沙河水库，水库中盛长鳙鱼沙河鳙鱼长得体大壮实，肉质细腻，做出的菜肴滋味鲜美，营养丰富。

7:30-8:30 早餐，起床，洗漱，早餐，退房。早晨起来，呼吸呼吸天目湖的新鲜空气。大家 也变得清爽起来。

8:30-9:30 去天目湖水世界，从酒店出发去天目湖水世界，　天目湖水世界位于江苏省江南 名城溧阳市国家5A级天目湖山水园景区，依山傍水，植被茂盛，遮阳防晒，堪称亚洲顶级生态型水世界。在这里，你既 可以戏水玩耍，又可以享受来自山林间的清凉，让游客在纯自然的氧吧中释放自己，享受自由。

9:30--9:40 景区入口步行至游船码头。

9:40-12:40 天目湖水世界，自助旅游，天目湖水世界由国际顶尖规划机构精心设计，配以 数十种全球顶级进口游乐设备，共设十大巅峰水上项目供游客完美体验水上娱乐的惊险、刺激、清凉与欢乐，为游客带 来一场激情的饕餮盛宴。

12:40-13:00 出景区，游船回到码头并步行到餐厅。

13:00-14:00 午餐、景区酒店用餐，享受美美的午餐。

14:00- 愉快返程收拾愉快的心情，返回上海。

01-- 天目湖水世界 天目湖水世界是继天目湖山水园、南山竹海、御水温泉之后，天目湖旅游度假区又新增的“一站式戏水”避 暑胜地。在天目湖山水园游船赏湖观中国精致山水，体验水上摩托艇、香蕉艇等激情四射的水上动感娱乐项目；在南山 竹海自然清凉低5°，感受万亩竹海散发的清凉气息，乘坐竹筏来场水战，不亦乐乎；在集度假休闲、美容SPA、水疗于 一体的御水温泉，享受不同功能各具特色的清凉泡池，还可参加御水温泉冰泉节，养生、休闲且消暑；在天目湖水世界 尽享夏日激情水狂欢，体验众多世界巅峰水上娱乐项目带来的前所未有的速度与激情……给您视、听、触、味全方位立 体感受，让您不虚此行！

有动感强劲的音乐大舞台，伴随流光溢彩的舞美灯光，日夜狂欢，精彩不断！热情火辣的巴西桑巴让游客 燃烧激情；刚劲雄浑的民族手鼓和具有浓厚梦幻色彩的火把舞蹈，带游客进入无与伦比的美丽世界；一起随着激情四射 的舞者和动感十足的音乐随浪摇摆，尽情释放内心的快乐，让现场氛围带动亲们high到最高点吧！