爱拓团建
团建策划师
徒步
徒步，并不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走项目，而是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步也是户外运动中最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动。
8:00 指定地点集合
8:15准时上车出发， 领队在车上介绍行程，队员互相介绍熟悉，玩点互动游戏，一路欢声笑语奔赴目的地。
8:15-11:30大家来到覆卮山脚下的村口，沿途可欣赏壮观的梯田，苍翠群山，感受浙东山村的古朴沧桑和淳朴自然。
11:30-11:40 领队整队，开始登山。登山途中，我们会经过第四世纪冰川遗留下来的遗址——石浪，互助网会给大家发放手套，以便大家手脚并用向前攀登，也体验一把做猿猴的感觉。
11:40-12:30 在石浪上休整，路餐（自带）。然后继续出发。
12:30-14:00 到达半山。休息一小会之后，继续向山顶迈进。
14:00-15:00 到达山顶，在这里体验群峰朝拜和‘一览众山小’的快意。凹造型，各种高逼格文艺范大片拍起来……然后下山。
15:00-15:30 离开景区，到领队指定地点集结，清点人数，上车返回上海。
上虞最高峰——覆卮山位于上虞、嵊州、余姚三市交界地带，上虞市的最南端，海拔861.3米，因南朝山水诗人谢灵运“登此山饮酒赋诗，饮罢覆卮”而得名，这儿山峦起伏，云雾缭绕，更有一条石河巨石滚滚，顺坡而下，气势壮观。两年前，经国内专家韩同林教授实地考察，确定此石河为第四纪冰川遗迹（本报曾多次进行过报道）。从此，前来此处登山攀岩者络绎不绝。
覆卮山--属于四明山支脉，地处浙江省上虞、嵊州、余姚三市(区)交界地带，主峰位于上虞区岭南乡，海拨861.3米。 因东晋时代的诗人、山水诗的开创者、被称为"山水诗鼻祖"的谢灵运"登此山饮酒赋诗，饮罢覆卮"而得名。山高而尖，耸立在荫沄溪旁，兀立于群山之上。山峦起伏，云雾缭绕，更有一条石河巨石滚滚，顺坡而下，气势壮观。2007年，经国内专家韩同林教授实地考察，确定此处石河为第四纪冰川遗迹。从此，前来此处登山攀岩者络绎不绝。
覆卮山有三奇:山奇、石奇、水奇。春夏间常见烟云缭绕，冬季则有白雪皑皑，在阳光下闪闪发光。假如你登上绝顶，就有"一览众山小"的气势，早年山上古木蔽荫，猛兽经常出没，当地人描述覆卮山的地理环境是"前岗大岭头，走路碰鼻头，云雾绕山头，老虎蹲岩头。"这里山峦起伏，群峰连绵，阻挡着冷风的侵入。其中大名鼎鼎"岭南辉白茶"就原产在这里。
1.预订时间：请至少提前7天预订(如团建时间安排在周五或者周六，需要提前10天预订）
2.付款方式：银行转账，签订合同后，需要预付款50%，尾款在项目结束后1周之内付清，如有特殊情况，可以与项目顾问沟通
3.人员变动：合同约定的人员变动幅度为10%，如果超过10%需要按照最低限进行计算
4.安全保障：100%的安全保障。活动项目经过全面的测试，能完全保障人员的安全
5.团建变动：提前7天以上取消或者推迟，不收取任何费用；提前6-5天（含）取消或者推迟需要收取合同总金额的15%作为违约金，提前3-4天（含）取消或者推迟需要收取合同总金额的30%作为违约金，提前1-3天或者当日取消或者推迟收取合同金额的100%作为违约金
1. 请着适合运动的服装、运动鞋，尽量穿宽松、防磨、透气，请带好防晒护肤等个人用品
2. 提供药箱，主要有云南白药创可贴、绷带、碘酒等治疗组织挫伤类药品和简单伤口包扎处理的药品，不提供任何个人疾病药品
3. 孕妇、传染病患者、半年以内做过大型手术的、先天性易骨折或脱臼、严重心脏病患者不能参加活动，若自身不能确定，需提前主动和工作人员沟通
4. 活动期间，一定要遵守时间和纪律，服从工作人员的安排，单独外出需报工作人员，且需有2人以上结伴而行，以保障安全
5. 北京市全城禁烟，严禁吸烟，严防火灾
6. 一定要遵守景区或者基地的安全规定，爱护公物，保护环境
7. 请不要携带贵重物品（运动非常容易弄丢东西），如发生丢失，需要自己负责
8. 如有特殊情况，需提前和工作人员沟通
