爱拓团建
团建策划师
Running Man
游戏A：转圈踢鞋
规则：参与队员捏大象鼻子转五圈后将鞋踢进前面的篮筐内，视为成功。
游戏B：趾压板传球
规则：全队配合，边过指压板边手拿PVC管传10个乒乓球，到达终点时管内球不能少于4个，视为成功。
游戏C：吃糖果
规则：全队吃到帽子上吊着的糖果，视为成功。
游戏D：集体过杆
规则：全队下腰，依次通过三根高低不一的杆子，视为成功。
07:30-11:30 指定地点集合，前往桐庐纪龙山，旅途时间较长，可在车上休息
11:30-12:30 午餐，新鲜可口的蔬菜，可以让大家享受美味农家乐
12:30-17:30 团队组建，简单热身，溯溪+徒步纪龙山： 溯溪至山腰，时间约1.5-2小时 结束溯溪徒步至山下，时间约1小时 返回营地
17:30-21:30 营地搭建，洗漱，埋锅造饭，篝火晚会
21:30 入住帐篷，休息，天气晴朗可以看到星星
05:30-08:00 天气好可以看日出，起床洗漱，吃美味的早餐
08:00-08:30热身游戏，小游戏让大家活动起筋骨
08:30-09:30 项目挑战：坦克大战，培养大家的团队合作意识租团队精神
09:30-11:30 Running Man，通过四个小游戏，增强大家的团队意识。
11:30-12:00 两天培训结束，学员总结对两天活动的感想，学而不思则罔，思而不学则殆。
12:00-13:30 午餐
13:30- 结束行程，愉快返程
是由峡谷溪流的下游向上游，克服地形上的各处障碍，溯水之源而登山之巅的一项探险活动。溯溪是一项可以结合登山、攀岩、露营、游泳、绳索操作、野外求生、定位运动、等综合性技术的户外活动。由于地形复杂，不同地方须以下同的装备和方式行进因而使得这项活动富于变化而魅力无穷。溯溪活动需要同伴之间的密切配合，利用一种团队精神，去完成艰难的攀登，对于溯行者是一种考验，同时又得到一种信任和满足，一种克服困难后的自信与成就感。
扎营大赛及露营是人类回归自然、回归自我的一种原始觉醒，是人类探索自然、超越自我的精神需求。同时它还能够提升绿色环保意识，增强团队合作精神，树立健康生活方式，引领时尚文化潮流。因此，众基从创建伊始，就本着“安全、快乐、挑战、悟道”的户外理念，保持着挑战创新、知行合一的发展宗旨，一方面不断完善着户外装备店的装备品类，另一方面也坚持不断的开发不同强度、不同风格的户外活动线路，为户外运动爱好者提供着专业的户外装备、丰富多彩的户外线路和多方面的户外技术支持。
篝火晚会是草原人民一种传统的欢庆形式。相传在远古时代，人们学会了钻木取火之后，发现火不仅可以烤熟食物，还可以驱吓野兽，保护自己的生命安全。于是，对火产生了最初的崇敬之情。后来，人们外出打猎满载而归，互相庆祝获得了丰厚的战利品，傍晚，在用火烤熟食物的过程中，便互相拉手围着火堆跳舞以表达自己喜悦愉快的心情，这种欢庆的形式一直延续到今天，就形成了篝火晚会，而我们为了增进感情，放松身心，举办这次活动。
1.预订时间：请至少提前7天预订(如团建时间安排在周五或者周六，需要提前10天预订）
2.付款方式：银行转账，签订合同后，需要预付款50%，尾款在项目结束后1周之内付清，如有特殊情况，可以与项目顾问沟通
3.人员变动：合同约定的人员变动幅度为10%，如果超过10%需要按照最低限进行计算
4.安全保障：100%的安全保障。活动项目经过全面的测试，能完全保障人员的安全
5.团建变动：提前7天以上取消或者推迟，不收取任何费用；提前6-5天（含）取消或者推迟需要收取合同总金额的15%作为违约金，提前3-4天（含）取消或者推迟需要收取合同总金额的30%作为违约金，提前1-3天或者当日取消或者推迟收取合同金额的100%作为违约金
1. 请着适合运动的服装、运动鞋，尽量穿宽松、防磨、透气，请带好防晒护肤等个人用品
2. 提供药箱，主要有云南白药创可贴、绷带、碘酒等治疗组织挫伤类药品和简单伤口包扎处理的药品，不提供任何个人疾病药品
3. 孕妇、传染病患者、半年以内做过大型手术的、先天性易骨折或脱臼、严重心脏病患者不能参加活动，若自身不能确定，需提前主动和工作人员沟通
4. 活动期间，一定要遵守时间和纪律，服从工作人员的安排，单独外出需报工作人员，且需有2人以上结伴而行，以保障安全
5. 北京市全城禁烟，严禁吸烟，严防火灾
6. 一定要遵守景区或者基地的安全规定，爱护公物，保护环境
7. 请不要携带贵重物品（运动非常容易弄丢东西），如发生丢失，需要自己负责
8. 如有特殊情况，需提前和工作人员沟通
