01--奔跑吧 1.潘多拉之盒
有6个神秘的箱子，里面分别装有泥鳅，意大利面，橡胶手套，果冻，假发，橡胶蛇或其他物品，每个 箱子内有放置玻 璃球若干，团队派出6人，需要在6分钟的时间内寻找到相应数量的玻璃球，每人每个箱子只能取一个， 在5分钟内团队累 计拿到20个（含20个）以上的团队，可以获得本区域Bingo面板上的一个数字
2.背人过岸
两队挑选任意10名队员参加此项目。其中4名队员背躺在地上（2名队员等待替换），用手和脚做支撑 点，撑起泡沫 塑料板，其余队员站在泡沫塑料板上，由下面的4名队员把他们一个一个的全部从A点运送到B点。率先完 成所有4名队员 运送的团队获胜，可以获得本区域Bingo面板上的一个数字。
3. 双解码
此项目分两个区域，观战区域和挑战区域，在每个参赛队的正前方的远处摆放绳圈，绳圈内放有我们 挑战时要翻动的26 张扑克牌，分别是红A-K,黑A-K，这26张牌会按不同的阵型排列在绳圈中。这在规定时间内按照红A黑 A红2黑2——红K黑K 顺序将绳圈内的牌全部翻出来。
4. 疯狂拖鞋
全队成员参加，一人头顶箩筐，其余队员在一定距离外，背对这名队员，将脚上的拖鞋踢出，并由这 名队员用头顶 的箩筐接住，在3分钟时间内，接住10个拖鞋的团队，可以获得本区域Bingo面板上的一个数字。
5. 义气西瓜接力
在事先设定好的区域内，共有5个点，每个点上由每队1名队员驻守。第一名队员携带20块西瓜从起点 出发，在每个点成 员都吃过西瓜的前提下，最先吃完所有20块西瓜，并且回到终点的团队获胜，可以获得本区域Bingo 面板上的一个数字
6. 趾压板传球
有练习时间。但不限定练习时间，成功走过指压板并保证管内的球数不少于4个算作成功。规则：1、 地上铺满指压 板；2、从起点开始管内的球共10个，在运送球的过程中如掉落数量超过7个（含7个），需要重新挑战。 成功的团队，可 以获得本区域Bingo面板上的一个数字。
7. 高傲的糖果
在事先设定好的场地内，共有10块糖果，分别绑在了离地1.8—3米的高度的绳结上，需由本队10 名队员参加，每人 吃一块，完成的团队，可以获得本区域Bingo面板上的一个数字。
8. 下压过杠
每队派出5名队员，在统一的装备穿戴下与另一队PK，两队轮流挑战相同的高度，高度一再降低，率先 在同一高度 三次挑战失败的团队失利，另一队获胜，可以获得本区域Bingo面板上的一个数字。
9. 穿针引线
一个团队的所有成员，在规定时间内，利用特殊的规则用一根长长地绳子，穿过一个特殊蜘蛛网的每 一个网洞。
10. 终极跳绳
团队10人参与，进行指压板接力跳绳，2人负责摇绳，其余人依次进入绳内，连续跳10下，不间断，不 停顿视为成功。

02--漂流 石马湾漂流全长3公里，漂流完全程需1小时30分钟。石马湾回环曲折 ，或 急或缓，抚清清绿水，揽山川佳 境，物我共忘，心机陶然。

03--中南百草园定向夺宝主线任务：在其中的一些景点布置不同的任务，完成 相应的任务会获得相应的筹码和藏宝图碎片，主 线任务分值较高，每个任务必须完成，否则无法进行下一个环节。
分支任务：在百草园寻宝途中，根据任务书寻找不同的景点，全队合影，这些景点可能还会附 加某些挑战任务 ，这些任务难易不一，完成任务自然回报丰厚，无法完成可以选择放弃。
隐藏任务：除了幸运发现神出鬼没的神秘人之外，一不小心走到某条小道，触碰某个物体，说了某句 话，做了 某个动作都有可能触发神秘任务，完成后将获得额外加分，也许这就是获胜的关键。