爱拓团建
团建策划师
徒步
徒步，并不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走项目，而是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步也是户外运动中最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动。
07:30-10:30 浙江中路229号（近汉口路）集合出发，一路上我们欢声笑语、我们互相介绍前往徒步目的地。
10:30-12:00到达王位山山脚，整理装备，向王位山山顶进军！
12:00-13:00午餐: 拿出携带的干粮开吃啦！！
13:00-13:30 吃饱喝足，开始冲顶，一路竹林配鲜花，轻轻松松到山顶。山顶是一片开阔地，视野极佳，自拍偷拍各种拍，再来一张大合影！拍好照片从另外一侧下山，不走回头路！
13:30-17:00 徒步+小游戏，下山途中穿越各种树林和小溪，沿途风景秀丽，一路走，一路玩，最后到达山脚的村庄。
17:00-18:30 晚餐（埋锅造饭）
18:30-20:00 篝火晚会
5:00-6:00 起床，早餐，看日出
7:30-8:00早餐，集合
8:00-9:30 项目挑战：挑战五分钟
9:30-11:00 项目挑战：坦克大战
11:00-11:30 培训大总结
11:30-13:00 午餐
13:00- 清点人数，返回上海。
1、挤眉瞪眼吃饼干：把饼干放在额头上，在规定时间内，不借助外物吃到饼干，即挑战成功。
2、立可乐瓶：每组拿到一瓶完整的可乐，不借助外物，规定时间内把可乐瓶立起来，即挑战成功。
3、气球接力赛：要求球只能用膝盖、臀部、胸部、腹部等不
同方位夹住，学袋鼠跳到10米远的下一组搭档那里，将气球传给下一组搭档，要求再回到起点。在规定时间内全部完成，为项目挑战成功，时间最短为获胜。
4、气球床：每组利用8个气球，将两位学员身体离开地面，不借助外力，坚持5秒，气球不破，身体的任何部位不接触地面，视为成功。
1、数字城堡：队员分别手持网球用脚依次踩出1—50号的号码，时间超短越好。
2、不倒森林：在不使棒倒地的情况下移动到旁边人的位置，抓住旁边人的棒连续移动5次。
3、移动高尔夫(GOLF)：把10个管子连接起来，使GOLF球在上面移动到达15米前的杯子里。
4、动感颠球：用绑着绳子的鼓把皮球不落地的一次性颠15个。
5、巧接彩珠：2人一组把球抛在林板上，使它弹起来，另一人一次性用PIPE把球接住。
6、人体金字塔：全体队员筑好3层的金字塔喊本队口号一次。
团队的所有成员在规定的时间和规则的约束下，进行角色分配后，蒙上双眼依次进入模拟战场，在躲避地雷的同时用炮弹尽可能的击中对手，最终战场剩余人数最多的小组获胜。
1.预订时间：请至少提前7天预订(如团建时间安排在周五或者周六，需要提前10天预订）
2.付款方式：银行转账，签订合同后，需要预付款50%，尾款在项目结束后1周之内付清，如有特殊情况，可以与项目顾问沟通
3.人员变动：合同约定的人员变动幅度为10%，如果超过10%需要按照最低限进行计算
4.安全保障：100%的安全保障。活动项目经过全面的测试，能完全保障人员的安全
5.团建变动：提前7天以上取消或者推迟，不收取任何费用；提前6-5天（含）取消或者推迟需要收取合同总金额的15%作为违约金，提前3-4天（含）取消或者推迟需要收取合同总金额的30%作为违约金，提前1-3天或者当日取消或者推迟收取合同金额的100%作为违约金
1. 请着适合运动的服装、运动鞋，尽量穿宽松、防磨、透气，请带好防晒护肤等个人用品
2. 提供药箱，主要有云南白药创可贴、绷带、碘酒等治疗组织挫伤类药品和简单伤口包扎处理的药品，不提供任何个人疾病药品
3. 孕妇、传染病患者、半年以内做过大型手术的、先天性易骨折或脱臼、严重心脏病患者不能参加活动，若自身不能确定，需提前主动和工作人员沟通
4. 活动期间，一定要遵守时间和纪律，服从工作人员的安排，单独外出需报工作人员，且需有2人以上结伴而行，以保障安全
5. 北京市全城禁烟，严禁吸烟，严防火灾
6. 一定要遵守景区或者基地的安全规定，爱护公物，保护环境
7. 请不要携带贵重物品（运动非常容易弄丢东西），如发生丢失，需要自己负责
8. 如有特殊情况，需提前和工作人员沟通
